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Cómo evitar un golpe de calor.

29 diciembre 2021 - 16:20

Ante las elevadas temperaturas que se registran en la ciudad es importante tomar precauciones y conocer los síntomas.

Ante las elevadas temperaturas reinantes en los últimos días, la Municipalidad de San Nicolás recomienda tomar cuidados y precauciones para evitar golpes de calor. En estos días de intenso calor se recomienda a los nicoleños mantenerse en lugares frescos y a la sombra, e ingerir frecuentemente líquidos como agua o jugos naturales. Es fundamental hacerlo principalmente con niños y personas mayores.

Como medidas de prevención se aconseja aumentar el consumo de frutas y verduras y evitar ingerir comidas muy calientes y bebidas alcohólicas. También es recomendable evitar la exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00 y tampoco hacer esfuerzos físicos intensos en esa franja horaria.

Se recuerda que un golpe de calor sucede cuando el cuerpo no puede regular su temperatura y se eleva rápidamente. Ante este aumento, los mecanismos para eliminar calor fallan y el organismo pierde la capacidad de enfriarse.

Los síntomas que se pueden presentar son los siguientes:

-Temperatura corporal extremadamente elevada (superior a 39 °C)

-Piel enrojecida, caliente y seca

-Pulso rápido y fuerte

-Dolor de cabeza palpitante

-Mareo, náuseas, confusión

-Pérdida del conocimiento

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